颈椎病过去为中老年易患疾病，近年来，由于工作节奏的不断加快，发病年龄呈“年轻化”趋势。

例如教师、办公室职员、电脑操作员、司机、重体力劳动者等，因长时间保持固定姿势，颈椎老化速度加快，发病率极高。

颈椎病的发病原因多样，病理过程复杂，诸如机体的衰老、慢性劳损、外伤、不适当的运动等都是导致颈椎病的发病因素，而在日常生活中，不良的生活习惯、工作姿势不当、睡眠体位欠佳、外力伤害是引发颈椎病的最直接原因，应引起足够的重视。

颈椎病的临床表现多种多样，因不同的组织受到刺激或压迫而表现出一系列不同的临床症状，常见症状有：颈部疼痛、发僵、上肢放射性疼痛等。根据症状，又将颈椎病分为颈型、神经根型、椎动脉型、脊髓型以及混合型。

颈型主要表现为：主要表现为颈项部的酸疼、麻木感，按压时棘突旁会有明显疼痛。

1、神经根型颈椎病：患者常会出现沿患侧脊神经分布的放射性疼痛，表现为肩背部与上肢疼痛及麻木感，严重时患者还会出现运动力量减弱情况。     

2、脊髓型颈椎病：患者可出现不同程度四肢感觉运动障碍，严重时会出现行走困难，甚至有发生截瘫风险，部分患者还合并大小便功能障碍。

3、椎动脉型颈椎病：这种类型是由于钩椎关节退行性改变，压迫椎动脉，造成椎基底动脉供血不全主要表现为头晕。

4、混合型颈椎病：两种及两种以上颈椎病类型并存时称为混合型颈椎病，通常是以某一型的临床表现为主，伴有其他类型的部分表现。

目前根据症状、体征及影像检查，颈椎病的诊断并不困难，一旦确诊，便要选择适当有效的方法治疗。

颈椎病的治疗，分为保守治疗和手术治疗，目前大秦肿瘤医院中医康复科开展的保守治疗包括：针灸、推拿手法治疗、中药药棒穴位按摩、内服外敷中药、电按摩、蜡疗、磁热疗、中频脉冲电治疗、偏振光照射等治疗。

在临床上采用保守治疗后，大多数病人均可取得满意疗效。

如何在冬季预防颈椎病

中医讲“上工治未病，不治已病，此之谓也”，强调了预防的重要性。采取适当的措施，颈椎病是可以做到预防的。

冬季颈椎病的预防主要注意以下几点：

1.注意颈部保暖

天冷或者风比较大的时候，尽量穿高领的衣服，外出戴围巾对颈部进行保暖，这样可以避免颈部受寒，消除颈椎病的诱发因素。颈部保暖不仅可以避免颈部疲劳，而且可以避免头颈部血管因受寒而收缩，使脑部的血液循环减慢，对高血压病、心血管病、失眠等都有一定的好处。若不慎受凉，可采取艾灸大椎穴、关元穴等穴位温阳祛寒。

2.选择合适的枕头

枕头是保护颈椎的重要工具，朋友们每天需要有三分之一的时间用于睡眠，如果长期使用外形、高度都不合适的枕头，很容易导致发生落枕的情况，从而很容易发展成颈椎病，所以一定要选择适合颈部生理曲度的枕头，要让枕头的最高处托扶脖子，而不是以头部作为着力点接触枕头。

3.纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤

颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础。生活中的不良姿势是形成慢性劳损的主要原因之一。如长期伏案工作、长时间用电脑等，均是引起颈椎病的主要原因。所以，连续工作一段时间后，就应起身活动一下颈部，使紧张的颈部肌肉得到放松。

4.进行颈部功能锻炼

颈部功能锻炼包括头颈前屈、后仰、左右侧屈、左右侧旋等动作。在做颈部功能锻炼时注意动作要缓慢，切忌盲目快速摇头颈的动作。

5.加强体育锻炼

选择一些合适的运动项目如：太极拳、八段锦、五禽戏等中医传统保健功法来维护健康，增强体质，延长寿命，延缓衰老。

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